とにかく楽しい

極己空手

「まんえん防止等重点措置」について

まんえん防止等重点措置により墨田区総合体育館の最終利用時間が19時30分までとなります。そのため「錦糸町教室」は日時、稽古場所の変更があります。稽古参加前に必ずスケジュールでご確認ください。

「押上スカイツリー教室」は通常通りの稽古を行います。

感染予防のため、稽古参加時はマスクの着用をお願いします。

急な変更などのお知らせはLINEのグループチャットでお知らせします。皆さまのご理解とご協力をお願いします。

キャンペーン

お問い合わせ

極己空手とは

とにかく楽しくそして真面目に

極己空手（ゴッコカラテ）は直接打撃制のフルコンタクト空手をベースとした、18歳以上の方が対象の「大人の空手教室」です。

女性、初心者の方が「とにかく楽しい空手」ができる場所を提供するため、2018年にスタートしました。

会員さんは女性と未経験の方が8割で、楽しみながら真面目に稽古をしています。

上下関係もなく明るくオープンな雰囲気なので、おひとりでも安心して通うことができます。

名前の由来と目的

極己空手（ゴッコカラテ）の名称の由来は「己を極める」と遊びの「空手ごっこ」を掛けたところから来ています。

日本の武道“空手”を通して

　・空手技術の習得

　・凛とした強い心作り

　・美ボディーメイク

など楽しみながら自分磨きを行うことを目的としています。

激しい組手（対戦）をしたり、競技に出ることは目的としていません。

アップテンポでノリの良い音楽を流しながら気持ち良く行う「エクササイズ空手」も行っています。

初めての方も、気軽に運動したい方も、経験者の方も、長く続けられる習い事としてオススメです。

オススメPOINT

向いている方

◎女性、初心者

◎運動不足を解消したい

◎体力を維持、向上したい

◎ストレスを解消したい

◎武道に興味がある

◎楽しく空手をしたい

ココが良い

✽楽しく真面目な稽古

　楽しみながら上達できる

✽リーズナブルな価格

　通い放題月額5,400円

✽充実の個別サポート

　プライベートレッスン感覚のスキルアップサポート

✽駅近のキレイな教室

　最寄駅から徒歩5分圏内

✽自由な服装

　動きやすい服装でOK！

✽安心・安全

　スポーツ安全保険加入で安心

新規入会キャンペーン

＜体験料2,000円＞

→即入会でキャッシュバック

※ご入会時の初期費用に当てます。

＜初期費用＞

→3,000円でスタート

※グローブがない方は6,000円スタートです。

✽5月末日までの特典です✽

＜通常の初期費用＞
　例）1～10日入会の場合

入会月の会費　　　　5,400円

翌月会費　　　　　　5,400円

年会費（保険代込）　3,000円

グローブ代　　　　　3,000円

　　　　　合計金額 16,800円
✽キャンペーン価格✽
　例）1～10日入会の場合

入会月の会費　　　　　　0円

翌月会費　　　　　　　　0円

年会費（保険代込）　3,000円

グローブ代　　　　　　　0円

　　　　　合計金額 3,000円

クラスの紹介

「押上スカイツリー教室」

エクササイズ空手

16：00～17：00

＜ SORAスタジオ3 ＞

毎週土曜日

アップテンポでノリの良い音楽を流しながら気持ち良く空手を行います。

・準備運動

・基本（構え・突き・蹴り・受け）

・動き方（足さばき）

・突き・蹴り等のコンビネーション

・ミット打ち

・軽めの筋トレ（体幹トレ等）

※時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

「錦糸町教室」

空手クラス

19：30～20：30

または 21：10～22：10

＜墨田区総合体育館＞

毎週水曜日

空手の基本をしっかり学べます。

・準備運動

・基本稽古

・移動稽古

・ミット打ち

・型/技の受け返し

・軽めの筋トレ（体幹トレ等）

※時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

「錦糸町 / 押上各教室」

スキルアップサポート

錦糸町㈬20：30～20：50

押　上㈯17：00～17：25

＜錦糸町/SORAスタジオ3＞

錦糸町は水曜日/押上は土曜日

インストラクターが苦手なことや稽古したいことを個別にサポートする時間です。

基本・移動・コンビネーション・ミット打ち・受け返し・型・体幹トレーニングなどリクエストに応じて分かりやすく解説しながら行います。

この時間を有効に使うことで上達スピードが格段に上がります。

※時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

体験してみませんか

体験（見学）＝入会ではありません。

しつこい勧誘もしていません。

お気軽に空手の体験（見学）をお問い合わせフォームよりお申し込みください。

お申し込み

体験の流れ

　体験当日①　
稽古が始まる10分前に各教室にお越しください。

＜持ち物＞

・運動しやすい服装

・水分補給用の飲み物

　（水・スポドリなど）

・汗ふき用タオル
　入館方法②　
「錦糸町教室」は入館時にマスク着用でお願いします。手の消毒、検温、必要事項記入後に入館カードを受け取り、更衣室で着替えてから裸足で武道場にお越しください。

「押上スカイツリー教室」は直接スタジオ（2F）にお越しください。
　体験終了後③　
極己空手の説明をさせて頂きます。不明な点がありましたらご質問ください。

入会をご希望の方には入会案内をさせていただきます。
　入会手続き➃　
＜ご用意頂くもの＞

・会費引き落とし用口座

・口座で使用している印鑑

・初期費用

入会書類にご記入の上、次回の稽古参加時にお持ちください。

会員さんの声

貴子さん

「とにかく楽しい」だけじゃない！しっかりと結果のでる極己空手

入会して4ヶ月目、初めての昇級審査の結果待ちでドキドキしている状況です。

学生時代の体育の成績は1か2という最低レベル。そんな私が家族に誘われて始めた空手に今ではすっかりハマっています。

＜私の極己空手ハマりポイント＞

1、インストラクターの丁寧な指導

空手の動きもなかなか覚えられない運動神経の悪い私。。。ですが極己空手では通常の稽古のほかにスキルアップサポートの時間が毎回設けられています。

その時間で稽古中にうまく出来なかったことを質問したり重点的に教えていただいています。

わからないことがそのままにならないので、安心して次回の稽古に参加できる環境です。

2、バリバリの体育会系じゃない！

空手というと上下関係が厳しいイメージ！極己空手は全くそのようなことはありません。

インストラクターやほかの会員さんとも和気あいあいでいつも稽古をしています。

空手着も絶対着用！ではないので会社帰りでも気楽に参加できるのが嬉しいポイントです♪

もちろん武道としての礼儀作法はきちっと教えていただけるので楽しくもメリハリのあるところが私はとても気に入っています。

3、身体がキュッと引き締まりました

週2回の空手を始めて4ヶ月経ちました。体重変化はないものの身体全体が引き締まってスタイルアップしました。

空手は体幹が鍛えられると聞いていましたが、実感したのが筋肉トレーニングです！もう3年ほど筋トレマシーンの重さに全く変化がなかったのですが、胸筋や腕、足部分など全ての重さが一段階アップできました。

空手で体幹が鍛えられた成果が筋トレにもしっかり現れているのだと感じます。

このようにいいことづくめの極己空手！仕事帰りで疲れていても、稽古に参加して大きな声を出して突きや蹴りを繰り出すと終わる頃には元気になるのが不思議です。

今後も色々とご指導をいただきながら自分自身の成長のために極己空手を続けていきます。

美佳さん

ごっこ空手に入会して体を動かす楽しさをはじめて知りました。

大の運動音痴で体育はいつもサボってばかり運動経験ゼロ、身体を動かすことは苦痛でしかありませんでした。自分の身体なのに自分でコントロールできないことに遅まきながら違和感を覚え、このままではマズイと一大決心で入会しました。あまりのポンコツさに早々にクビになることも覚悟で入会したのですが、楽しく続けることが出来ていて自分でもビックリです。

各人が受け取れて実践できるレベルのアドバイスや指導をしてくださること、できたことを誉め、できなくても肩身の狭い思いをせずに次頑張ろうと思える雰囲気、そして一緒に学ぶメンバーの前向きさに引っ張られて続ける事が出来ているようです。少しづつですが進歩を感じられることも大きなモチベーションになります。

入会前は地下鉄の階段を一気に登ることができず常にエスカレーターを探していましたが、今では階段もへっちゃらになりました。体力がつく事で自分への自信が育まれた気がします。一週間のリズム作り、仕事からの気分転換にもなり、「とにかく楽しい」を実感しています。

亮さん

8月に体験稽古を経験してから4ヶ月、極己空手のお陰で体幹が鍛えられ、日常生活でも姿勢が良くなってように感じています。

稽古も「とにかく楽しい」の基本コンセプトだけでなく、ミット打ちや連続技など護身に使えそうな実践的な練習を行ってくれるのでとても充実しています。

またどんなに仕事で疲れていても、基本の型やミット打ちなどの稽古を終えると、自然と身も心もスッキリします。稽古後のビールも格別です。

インストラクターも皆さんも親切で親しみやすいですが、稽古を真剣に捉えているところは所々で感じられます。

そんな極己空手は一言で言うと「とにかく楽しいの先にある充実と本質」そんな空手だと思います。

直子さん

40代後半になり、何もせずに体型を維持するのが難しくなってきました。

このままではいけない、と一念発起して極己空手に入会、3ヶ月を過ぎた頃から体重はほぼ変わらずですが、入らなくなったズボンがスッと入るようになり、周囲の方からも締まったのでは？と言われるようになりました。

自ずと体幹も鍛えられているようで、趣味のゴルフのスコアアップにも貢献しています。

身体は人一倍硬く、運動神経もないため、最初は不安だらけでしたが、親切に楽しくご指導いただき、徐々に上達を感じています。

また、稽古は裸足で行いますので、運動靴なしでジム通いより荷物も少なく身軽に参加できるのもお気に入りです。

健康維持のためにも、これからものんびりマイペースで長く続けていきたいと思っております。