とにかく楽しい 

極己空手

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「稽古再開のお知らせ」

「錦糸町教室」は当面の間、日程により稽古時間が異なります。

スケジュールでご確認の上、稽古にご参加ください。

極己空手とは​

とにかく楽しくそして真面目に

極己空手（ゴッコカラテ）は直接打撃制のフルコンタクト空手をベースとした、18歳以上の方が対象の大人の空手教室です。

女性、初心者の方が「とにかく楽しい空手」ができる場所を提供するため、2018年にスタートしました。

名前の由来と目的​

極己空手の名称の由来は「己を極める」と「ごっこ遊び」の両方から来ています。

日本の武道“空手”を通して、空手技術の習得、凛とした強い心作り、運動不足の解消、美ボディーメイクなど、自分磨きを楽しみながら行うことを目的としています。激しい組手（対戦）をしたり競技に出ることは目的としていません。

アップテンポでノリの良い音楽を流しながら行う「エクササイズ空手」も行っています。

上下関係もなく明るくオープンな雰囲気なので、おひとりでも安心して稽古に参加することができます。初めての方も、気軽に体を動かしたい方も、もう一度空手をしようと考えている方も、長くできる習い事としてオススメです。

オススメPOINT

向いている方

◎女性、初心者

◎運動不足を解消したい

◎体力を維持、向上したい

◎ストレスを解消したい

◎メンタルを強くしたい

◎武道に興味がある

◎楽しく空手をしたい

極己空手のココが良い!

✽楽しく真面目な稽古

　楽しく上達できる稽古内容

​

✽リーズナブルな価格

　通い放題月額5,400円

​

✽充実の個別サポート

　プライベートレッスン感覚のスキルアップサポート

​

✽駅近のキレイな教室

　最寄駅から徒歩5分圏内

​

✽自由な服装

　動きやすい服装でOK！

​

✽安心・安全

　スポーツ安全保険加入で安心

新規入会キャンペーン

 

＜体験料2,000円＞

→即入会でキャッシュバック

​

＜初期費用＞

→6,000円でスタート

＜8月末日までの特典です。＞

 

クラスの紹介

「 押上スカイツリー教室 」

エクササイズ空手

16：00～17：00

​

＜ SORAスタジオ3 ＞

毎週土曜日

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アップテンポでノリの良い音楽を流しながら気持ち良く空手を行います。

・準備運動

・基本稽古（少なめ）

・移動稽古（少なめ）

・突き・蹴り等のコンビネーション

・ミット打ち

・軽めの筋トレ（体幹トレ等）

​※時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

「 錦糸町教室 」

空手クラス

19：30～20：30

または​ 21：10～22：10

​＜ 墨田区総合体育館 ＞

不定期

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空手の基本をしっかり学べます。

​

・準備運動

・基本稽古

・移動稽古

・ミット打ち

・型・技の受け返し

・軽めの筋トレ（体幹トレ等）

​

​※時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

「 錦糸町/押上各教室 」

スキルアップサポート

錦糸町　20：30～20：50​

押　上​㈯17：00～17：25

＜ 錦糸町/SORAスタジオ3＞

錦糸町は不定期/押上は土曜日

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インストラクターが苦手なことや稽古したいことを個別にサポートする時間です。

基本・移動・コンビネーション・ミット打ち・受け返し・型・体幹トレーニングなどリクエストに応じて分かりやすく解説しながら行います。

この時間を有効に使うことで上達スピードが格段に上がります。

※​時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

体験してみませんか

体験（見学）＝入会ではありません。

しつこい勧誘もしていません。

お気軽に空手の体験（見学）をお問い合わせよりお申し込みください。

体験の流れ

 

会員さんの声

 

貴子さん

亮さん

直子さん

よくある質問

 

まったくの初心者なんですが大丈夫ですか？

当教室は初心者、女性の方が中心です。安心してお越しください。

​

何歳から入会できますか？

18歳以上の方が対象となります。現在は20代から60代の方が稽古をしています。

​

見学はできますか？

体験をオススメしていますが、見学もできます。お問い合わせよりお申し込みください。

​

入会時に掛かる費用はどのくらいですか？

初期費用については料金表でご確認ください。

※料金表は通常料金になります。各種キャンペーン開催中はキャンペーンの内容に準じます。

​

何回稽古に出ても同じ料金なんですか？

はい。通い放題定額の月会費5,400円（税込）です。

​

どのぐらいの期間で上達できますか？

個人差はありますが、未経験の方が週1～2回のペースで稽古をして3～4ヶ月ぐらいで上達を感じられる会員さんが多いです。

​

空手衣でなくても稽古に参加できるんですか？

運動しやすい服装であれば参加できます。入会時に空手衣を購入しなくても大丈夫です。ただし昇級審査を受けるときは空手衣が必要になります。

​

稽古時間に遅れても参加できますか？

遅れて来ても早く帰っても大丈夫です。ご自分のペースで稽古してください。

​

久しぶりの運動で体力的に心配です。

何度か稽古に参加していると自然に体力がついてきます。疲れたら途中で休んでも大丈夫です。ご自分のペースで稽古してください。

​

体が硬くても大丈夫ですか？

稽古ではストレッチも行います。徐々にですが体の可動域が広がってきます。

​

空手の動きについていけるか心配です。

稽古は分かりやすく解説をしながら行います。苦手な部分は「スキルアップサポート」の時間にインストラクターと解決することができます。

​

怪我が心配です。

​怪我には細心の注意をはらった稽古内容になっています。入会時にスポーツ安全保険の加入もしています。

​

組手（対戦）はしないのですか？

​通常の組手は行いません。約束組手（ルールに沿った受け返し）を行っています。

稽古風景

 
 

お問い合わせ

お名前・メールアドレス・年齢・体験（見学）ご希望の​日時・クラス・その他ご質問等をご記入の上、送信ボタンをクリックしてください。

折り返しメールにて返信いたします。

お問い合わせ時の状況により、返信に2～3日かかることがございます。

​メールアドレスは入力後、誤入力がないかもう一度ご確認ください。

極己空手事務局　担当：成沢