「とにかく楽しい」だけじゃない！しっかりと結果のでる極己空手

入会して4ヶ月目、初めての昇級審査の結果待ちでドキドキしている状況です。

学生時代の体育の成績は1か2という最低レベル。そんな私が家族に誘われて始めた空手に今ではすっかりハマっています。

＜私の極己空手ハマりポイント＞

1、インストラクターの丁寧な指導

空手の動きもなかなか覚えられない運動神経の悪い私。。。ですが極己空手では通常の稽古のほかにスキルアップサポートの時間が毎回設けられています。

その時間で稽古中にうまく出来なかったことを質問したり重点的に教えていただいています。

わからないことがそのままにならないので、安心して次回の稽古に参加できる環境です。

2、バリバリの体育会系じゃない！

空手というと上下関係が厳しいイメージ！極己空手は全くそのようなことはありません。

インストラクターやほかの会員さんとも和気あいあいでいつも稽古をしています。

空手着も絶対着用！ではないので会社帰りでも気楽に参加できるのが嬉しいポイントです♪

もちろん武道としての礼儀作法はきちっと教えていただけるので楽しくもメリハリのあるところが私はとても気に入っています。

3、身体がキュッと引き締まりました

週2回の空手を始めて4ヶ月経ちました。体重変化はないものの身体全体が引き締まってスタイルアップしました。

空手は体幹が鍛えられると聞いていましたが、実感したのが筋肉トレーニングです！もう3年ほど筋トレマシーンの重さに全く変化がなかったのですが、胸筋や腕、足部分など全ての重さが一段階アップできました。

空手で体幹が鍛えられた成果が筋トレにもしっかり現れているのだと感じます。

このようにいいことづくめの極己空手！仕事帰りで疲れていても、稽古に参加して大きな声を出して突きや蹴りを繰り出すと終わる頃には元気になるのが不思議です。

今後も色々とご指導をいただきながら自分自身の成長のために極己空手を続けていきます。

ごっこ空手に入会して体を動かす楽しさをはじめて知りました。

大の運動音痴で体育はいつもサボってばかり運動経験ゼロ、身体を動かすことは苦痛でしかありませんでした。自分の身体なのに自分でコントロールできないことに遅まきながら違和感を覚え、このままではマズイと一大決心で入会しました。あまりのポンコツさに早々にクビになることも覚悟で入会したのですが、楽しく続けることが出来ていて自分でもビックリです。

各人が受け取れて実践できるレベルのアドバイスや指導をしてくださること、できたことを誉め、できなくても肩身の狭い思いをせずに次頑張ろうと思える雰囲気、そして一緒に学ぶメンバーの前向きさに引っ張られて続ける事が出来ているようです。少しづつですが進歩を感じられることも大きなモチベーションになります。

入会前は地下鉄の階段を一気に登ることができず常にエスカレーターを探していましたが、今では階段もへっちゃらになりました。体力がつく事で自分への自信が育まれた気がします。一週間のリズム作り、仕事からの気分転換にもなり、「とにかく楽しい」を実感しています。

8月に体験稽古を経験してから4ヶ月、極己空手のお陰で体幹が鍛えられ、日常生活でも姿勢が良くなってように感じています。

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稽古も「とにかく楽しい」の基本コンセプトだけでなく、ミット打ちや連続技など護身に使えそうな実践的な練習を行ってくれるのでとても充実しています。

またどんなに仕事で疲れていても、基本の型やミット打ちなどの稽古を終えると、自然と身も心もスッキリします。稽古後のビールも格別です。

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インストラクターも皆さんも親切で親しみやすいですが、稽古を真剣に捉えているところは所々で感じられます。

そんな極己空手は一言で言うと「とにかく楽しいの先にある充実と本質」そんな空手だと思います。

40代後半になり、何もせずに体型を維持するのが難しくなってきました。

このままではいけない、と一念発起して極己空手に入会、3ヶ月を過ぎた頃から体重はほぼ変わらずですが、入らなくなったズボンがスッと入るようになり、周囲の方からも締まったのでは？と言われるようになりました。

自ずと体幹も鍛えられているようで、趣味のゴルフのスコアアップにも貢献しています。

身体は人一倍硬く、運動神経もないため、最初は不安だらけでしたが、親切に楽しくご指導いただき、徐々に上達を感じています。

また、稽古は裸足で行いますので、運動靴なしでジム通いより荷物も少なく身軽に参加できるのもお気に入りです。

健康維持のためにも、これからものんびりマイペースで長く続けていきたいと思っております。