貴子さん

亮さん

直子さん

貴子さん

「とにかく楽しい」だけじゃない!しっかりと結果のでる極己空手

 

入会して4ヶ月目、初めての昇級審査の結果待ちでドキドキしている状況です。

学生時代の体育の成績は1か2という最低レベル。そんな私が家族に誘われて始めた空手に今ではすっかりハマっています。

 

<私の極己空手ハマりポイント>

1、インストラクターの丁寧な指導

空手の動きもなかなか覚えられない運動神経の悪い私。。。ですが極己空手では通常の稽古のほかにスキルアップサポートの時間が毎回設けられています。

その時間で稽古中にうまく出来なかったことを質問したり重点的に教えていただいています。

わからないことがそのままにならないので、安心して次回の稽古に参加できる環境です。

 

2、バリバリの体育会系じゃない!

空手というと上下関係が厳しいイメージ!極己空手は全くそのようなことはありません。

インストラクターやほかの会員さんとも和気あいあいでいつも稽古をしています。

空手着も絶対着用!ではないので会社帰りでも気楽に参加できるのが嬉しいポイントです♪

もちろん武道としての礼儀作法はきちっと教えていただけるので楽しくもメリハリのあるところが私はとても気に入っています。

 

3、身体がキュッと引き締まりました

週2回の空手を始めて4ヶ月経ちました。体重変化はないものの身体全体が引き締まってスタイルアップしました。

空手は体幹が鍛えられると聞いていましたが、実感したのが筋肉トレーニングです!もう3年ほど筋トレマシーンの重さに全く変化がなかったのですが、胸筋や腕、足部分など全ての重さが一段階アップできました。

空手で体幹が鍛えられた成果が筋トレにもしっかり現れているのだと感じます。

このようにいいことづくめの極己空手!仕事帰りで疲れていても、稽古に参加して大きな声を出して突きや蹴りを繰り出すと終わる頃には元気になるのが不思議です。

 

今後も色々とご指導をいただきながら自分自身の成長のために極己空手を続けていきます。

​亮さん

8月に体験稽古を経験してから4ヶ月、極己空手のお陰で体幹が鍛えられ、日常生活でも姿勢が良くなってように感じています。

稽古も「とにかく楽しい」の基本コンセプトだけでなく、ミット打ちや連続技など護身に使えそうな実践的な練習を行ってくれるのでとても充実しています。

またどんなに仕事で疲れていても、基本の型やミット打ちなどの稽古を終えると、自然と身も心もスッキリします。稽古後のビールも格別です。

インストラクターも皆さんも親切で親しみやすいですが、稽古を真剣に捉えているところは所々で感じられます。

そんな極己空手は一言で言うと「とにかく楽しいの先にある充実と本質」そんな空手だと思います。

「錦糸町教室」

空手クラス

21:10~22:10

​<墨田区総合体育館>

毎週水曜日

​稽古時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

空手の基本をしっかり学べます。

・準備運動

・基本稽古

・移動稽古

・ミット打ち

・型・技の受け返し

・軽めの筋トレ(体感トレ等)

「押上スカイツリー教室」

エクササイズ空手

16:00~17:00

<押上SORAスタジオ3>

毎週土曜日

​稽古時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

アップテンポでノリの良い音楽を流しながら気持ち良く空手を行います。

・準備運動

・基本稽古(少なめ)

・移動稽古(少なめ)

・突き・蹴り等のコンビネーション

・ミット打ち

・軽めの筋トレ(体感トレ等)

錦糸町/押上各教室

スキルアップサポート

錦糸町 22:10~22:25

押 上 17:00~17:25

<錦糸町/押上各スタジオ>

毎週水曜日・土曜日

​稽古時間等変更になる場合があります。

スケジュールでご確認ください。

インストラクターが苦手なことや稽古したいことを個別にサポートする時間です。

基本・移動・コンビネーション・ミット打ち・受け返し・型・体感トレーニングなどリクエストに応じて分かりやすく解説しながら行います。

この時間を有効に使うことで上達スピードが格段に上がります。

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